Dezvoltarea fizică a copilului de la naștere până la vârsta preșcolară
Din momentul nașterii până la șapte ani copilul dobândește abilități fizice de bază. Învață să-și controleze corpul, să interacționeze cu lumea exterioară.
Dezvoltarea fizică este un proces lung care continuă până când o copilul crește. Părinții îl pot ajuta, facilitând dobândirea de noi abilități. Reglarea nivelului de intensitate, selectarea corectă a exercițiilor și grija față de el, va ajuta la creșterea unui copil puternic, sănătos și încrezut în propriile puteri.
Dezvoltarea abilităților fizice
Pentru dezvoltarea armonioasă a bebelușului, este necesară menținerea activității sale fizice, contribuind la formarea aptitudinilor adecvate vârstei. În același timp, este de dorit să fie respectate principiile gradualității și sistematicității.
Ce aptitudini fizice trebuie dezvoltate?
Mersul de-a bușilea
Primele încercări de târâre apar la vârsta de două luni. Pentru a stimula mersul, trebuie să puneți copilul pe burtă. Dacă puneți o jucărie strălucitoare în fața copilului, acesta va întinde mâna spre ea, împingând cu picioarele. Treptat, bebelușul îngenunchează, se antrenează să treacă peste cu mâinile și picioarele.
Mersul propriu-zis
Începând să se târască, copilul se pregătește de mers. Nu grăbiți bebelușii punându-i în picioare prea devreme și încercând să-i învățați să meargă. În mod normal, un bebeluș face primii pași între 10 și 18 luni. Formarea abilităților fizice merge mai rapid dacă părinții susțin în mod constant copilul. Lauda și emoțiile pozitive ajută la consolidarea cunoștințelor dobândite și la utilizarea abilităților cu plăcere în viitor.
Alergatul
Ca și în cazul sugarilor și copiilor mai mari, cel mai bine este să stimulați dezvoltarea fizică prin joc. La dezvoltarea abilităților de alergare, se acordă atenție respirației uniforme corecte, plasării picioarelor și folosirii mâinilor pentru a crește viteza și a menține echilibrul.
Cățăratul
Când urcați pe frânghie sau pe scări, sunt implicați un număr mare de mușchi. Forța mâinilor crește, mușchii abdominali se întăresc. Alpinismul necesită o concentrare mare a atenției și coordonarea mișcărilor. Un copil de șase ani poate fi dus deja la un perete de alpinism specializat, unde puteți încerca la pereți abrupti.
Recomandări pentru părinți
La dezvoltarea abilităților fizice, este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale copiilor. Este mai dificil să faci exerciții pentru un copil cu o greutate mare sau slăbit de răceli frecvente. Prin urmare, este de dorit să se întărească sistemul imunitar, să se organizeze o alimentație adecvată.
De asemenea la îmbunătățirea performanței fizice ajută:
- exerciții zilnice;
- masaj;
- somn bun, respectarea rutinei zilnice;
- îmbrăcăminte din țesături naturale;
- plimbările la aer curat.
Experții constată o dezvoltare mai mare a calităților fizice la acei copii ai căror părinți aderă la un stil de viață activ. Copiilor le place foarte mult să imite adulții, sunt bucuroși să repete ceea ce fac mama și tata.
